Somatic experiencing
18.12.2022
Somatické prožívání - terapie traumatu - regulace somatického napětí
Soňa Hejhalová DiS. SEP
Celostní péče o ženy...
Co vám nabízím
Somatic experiencing®
Somatické prožívání dle Dr. Petera Levina Vám pomůže odstranit nepříjemné symptomy způsobené traumaty.
Obnovuje zdravou seberegulaci nervového systému a vrací traumatizovaným jedincům pocit uvolnění, živosti a celistvosti, o něž následkem traumatu přišli.
Fyzioterapii
Zejména ženám poskytuji celostní fyzioterapeutickcou péči, obohacenou o práci s nervovým systémem.
Specializuji se na podporu plodnosti, péči v těhotenství, po porodu a potíže spojené s ženskými tématy jako je inkontinence, PMS, potraty, bolesti v sexuální oblasti a pod.
Jógu
"Kouzlo pánevního dna" je jógové cvičení, ve kterém ženy učím, jak ve své pánvi probudít vitalitu a pracovat s pánevními svaly.
Mou vášní je hathajóga, která pracuje nejen s tělem, ale učí nás ovládat naši mysl a vede k duchovnímu prohloubení.
Ráda také kombinuji jógu s fyzioterapeucikým přístupem, tuto lekci vám nabízim jako fyziojógu .
Systemické konstelace
Systemické či rodinné konstelace zobrazují transgenerační přenosy. Lze jimi řešit mnohé potíže obtěžující náš život, ať už se jedná o zdraví, práci, potíže ve vztazích, opakující se nepříjemné události apod.
Nabízím konstelace skupinové a individuální.
Somatic experiencing
Somatické prožívání je přístup k traumatu využívající uvědomování si vlastního těla vyučovaný po celém světě. Je výsledkem více než 40ti let pozorování, zkoumání a praxe Dr. Petera Levina. Tento přístup je založen na tom, že člověk má přirozenou schopnost překonat a zpracovat následky traumatu.
SE® obnovuje zdravou seberegulaci a vrací traumatizovaným jedincům pocit živosti, uvolnění a celistvosti, o něž následkem traumatu přišli. Peter Levin tento přístup aplikoval při práci s válečnými veterány, oběťmi znásilnění, holocaustu, dopravních nehod, s lidmi trpícími pooperačními traumaty či chronickými bolestmi a dokonce při práci s dětmi, které zažily traumatický porod.
Somatické prožívání je jedním z nejefektivnějších nástrojů pro léčení traumatu vyučovaný po celém světě. Je to přístup umožňující terapeutovi provést klienta náročnými stavy a situacemi. Je velmi specifickou prací s tělem a nervovým systémem. Nabízí základní přístup k porozumění a zvládání následků traumatu a šoku z traumatu.
Somatic Experiencing®:
- unikátní přístup k traumatu, který je ukotven v tělesném prožívání
- vyvolává vrozené obranné reakce, které směřují k rovnováze uvnitř systému
- nabízí nástroje, jak projít traumatem a žít plnohodnotným a jistějších životem
- učí, jak rozpoznat mechanismy, které trauma způsobují a uvolnit tak posttraumatický stres z těla
- podporuje uvolnění posttraumatického stresu
Fyzioterapie
Funkční ženská sterilita
K jejímu léčení používám celostního přístupu k ženě. Základ tvoří metoda Ludmily Mojžíšové, která spočívá v každodenním poctivém cvičení, pravidelném myofasciálním ošetření, mobilizace kloubů páteře, pánve, žeber a kostrče per rektum. Tuto metodiku obohacuji viscerální manipulací, rodinnými konstelacemi a terapií somatic experiencing.
Viscerální manipulací uvolňuji případné adheze v břišní dutině, zvýšené napětí vazivového aparátu, zejména v oblasti močového měchýře, dělohy a vaječníků. Výsledkem je zlepšení funkce gynekologických orgánů a urogenitálního systému.
Inklinuji také k moudrosti přírodních národů, proto jsem se učila léčebné postupy na podporu plodnosti i od Angelini Mirandy Martinez z Mexika.
Rodinnými konstelacemi řeším transgenerační přenosy které mají negativní vliv na plodnost.
Somatic experiencing® - somatické prožívání dokáže efektivně uvolnit blokády nervového systému způsobené traumaty nebo dlouhodobým stresem.
Poruchy pánevního dna
Pomohu vám řešit potíže v oblasti pánve, ať už jsou to různé bolesti, inkontinence, prolapsy, poruchy menstruačního cyklu, bolesti v sexuální oblasti, opakované potraty apod.
Různé potíže v oblasti pánve jsou obvykle způsobeny nerovnováhou napětí vazivového a svalového aparátu. Což řeším viscerální manipulací, myofasciálními technikami, mobilizací skloubení pánve a kostrče. U těchto potíží je často třeba vyšetření a ošetření per vaginam nebo per rectum. Časté je spojení s nerovnováhou a blokádami jiných segmentů, proto je i zde třeba komplexní vyšetření a práce s tělem jako celkem.
Péče v těhotenství
Fyzio v těhotenství
Poskytuji léčebnou rehabilitaci těhotným ženám od druhého trimestru až po porod. Ženy, které otěhotněly po terapii funkční sterility, pokračují v rehabilaci i v průběhu prvního trimestru.
Nabízím také relaxační těhotenské masáže olejové a rebozo masáže.
Rebozo - je relaxační a nápravná masáž mexickým šátkem rebozo, prováděná v pohodlném oblečení. Tato masáž pomáhá uvolňovat svaly a navracet klouby do správné polohy a vycentrovat polohu miminka.. Je vhodná i pro netěhotné
Fyzioterapie v těhotenství umožňuje zmírnit nebo úplně odstranit bolesti spojené s fyziologickými změnami jako např. bolesti v pánvi, v páteři, omezené dýchání, blokády žeber, potíže s inkontinencí a podobně. Včasná rehabilitace ženě umožní se kvalitně připravit na fyziologický porod.
Předporodní příprava
Předporodní příprava od 38 týdne spočívá v uvolnění svalů pánevního dna per rektum, mobilizace kostrče, odstranění případných blokád pánve a upravení tonu měkkých tkání k hladkému průběhu porodu.
Na dobrém psychickém nastavení k porodu pracuji metodou somatic experiencing.
Příprava na VBAC
Ženám po císařském řezu umožňuji včasně vedenou fyzioterapií zvýšit pravděpodobnost vaginálního porodu. Ideální v tomto případě je první návštěva již před dalším těhotenstvím. Pokud se nepodaří, pak i v průběhu těhotenství je možné mnohé pozitivně ovlivnit.
Péče po císařském řezu
Ihned po návratu z nemocnice můžeme začít tejpováním jizvy k podpoře hojení a dále pak pracovat na vhodném pohybovém zapojení a uvolňit případné negativní pocity metodou somatic experiencing.
Poporodní fyzioterapie
Po zhojení případného poranění Vás naučím ošetřovat jizvu. Šest týdnů po porodu můžeme společně vhodně nastartovat tělo k návratu do správné kondice a pracovat na úpravě případných poporodních potíží pohybového systému. Součástí je také relaxační uvolnění měkkých tkání, stimulace svalů a masáž břicha.
Doprovod k porodu
Nyní jsem v přípravě pro práci duly, abych vám, ženám, mohla nabídnout kompletní balíček těhotenské, porodní a poporodní péče v celé své šíři.
Poslední novinky
Předčasné tvrdnutí dělohy, které je většinou řešeno užíváním vysokých dávek hořčíku má obvykle jinou příčinu než v nedostatku tohoto minerálu. Jeho nadužívání může příčinu problému ještě prohloubit. Děloha tvrdnutím reaguje na nerovnoměrné napětí okolních struktur. Pokud jí vnější opora chybí a nebo naopak je na ni vyvíjen příliš velký tlak, pak...